Gestalttherapie

»Leben ist das Allerseltenste in der Welt.
Die meisten Menschen existieren nur.«
(Oscar Wilde)

So dient die Gestalttherapie dem Wachstum der Persönlichkeit
auf dem Weg zu sich selbst, in ihrer Echtheit, Differenziertheit, Verantwortungsfähigkeit, ihrem Selbstwertverständnis, ihrer Lebendigkeit, Kreativität, Lebensfreude. Für Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.

»Hier-und-Jetzt«
Das Hier-und-Jetzt ist Ausgangspunkt der gestalttherapeutischen Arbeit, denn alles Denken und Fühlen geschieht immer nur in der Gegenwart. Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber wir können lernen, die Wirkung vergangener Ereignisse und früher Erfahrungen zu reflektieren, unseren Blick auf die Vergangenheit zu verändern; dann ändert sich auch ihre Wirkung.

»Gestalt«
Der Begriff »Gestalt« ist aus der Gestaltpsychologie übernommen und wird in der Gestalttherapie gleichbedeutend verwendet mit »Ganzheit«.
Aus der Gestaltpsychologie stammt die Erkenntnis, dass der Mensch seine Wahrnehmungen zu sinnvollen Einheiten, »Gestalten«, zu schließen versucht. Eine Gestalt ist mehr als die Summe ihrer Teile; alles Erfahrbare – auch eine Begegnung, eine Erinnerung, ein Gefühl – kann eine Gestalt sein.
Perls ging davon aus, dass viele Menschen »zersplittert« sind, ihnen die Ganzheit fehlt. Dadurch erleben sie bewusst auch nur Teile ihrer selbst und sich selbst nicht als Ganzes.
Ziel der Gestalttherapie ist es daher, dem Menschen zu helfen, sich seiner verdrängten, unbewußten Teile bewusst zu werden, sie zu akzeptieren und zu integrieren und so zu einer neu gewonnenen Ganzheit zu verhelfen.
Heilung ist die Vollendung einer prägnanten Gestalt.

http://www.dvg-gestalt.de/download/files/DVG%20-%20Was%20ist%20Gestalttherapie.pdf

»Was immer existiert, ist hier und jetzt. Die Vergangenheit ist gegenwärtig als Erinnerung, Nostalgie, Bedauern, Ressentiment, Phantasie, Legende, Geschichte. Die Zukunft existiert in der aktuellen Gegenwart als Vorwegnahme, Planung, Probehandeln, Erwartung, Hoffnung oder Furcht und Verzweiflung.«
(Laura Perls)

http://lexikon.stangl.eu/5547/gestalttherapie/
https://www.therapie.de/psyche/info/index/therapie/gestalttherapie/